GINNASTICA POSTURALE BUSTO ARSIZIO

GINNASTICA POSTURALE INDIVIDUALE A BUSTO ARSIZIO

Fisioterapista specializzato in ginnastica posturale

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GINNASTICA POSTURALE INDIVIDUALE A BUSTO ARSIZIO

FISIOTERAPISTA PER GINNASTICA POSTURALE INDIVIDUALE A BUSTO ARSIZIO

La ginnastica posturale individuale è una terapia che prevede il rapporto individuale tra terapista e paziente.

Cosa permette fare?

– RistabilIsce la simmetria corporea
– Elimina compensi e tensioni muscolari,
– RestituIsce elasticità alle catene muscolari accorciate e tonificando quelle rilassate
– Permettere il recupero funzionale della zona dolorante.

Le sedute di ginnastica posturale sono sempre personalizzate e sotto la guida del terapista che assiste il paziente. La loro funzione è di prendere consapevolezza del proprio corpo attraverso esercizi specifici pensati per un semplice svolgimento in tutta sicurezza.

Per quali patologie è indicata:

⁃ mal di schiena
– mal di collo
– dolore al dorso
⁃ deviazioni e deformazioni ortopediche, nell’adulto e nell’adolescente, della colonna
– ipercifosi
– iperlordosi
– rettilineizzazioni
– scoliosi.

Questo metodo inoltre si può applicare con notevoli benefici nella medicina preventiva in quanto:

– permette di raggiungere e mantenere una migliore elasticità muscolare,
– garantisce una maggior resistenza allo sforzo

ginnastica posturale busto arsizio

CORREZIONE POSTURE E ABITUDINI

GINNASTICA POSTURALE INDIVIDUALE A BUSTO ARSIZIO

Correzione posture e abitudini
Ogni giorno sottoponiamo il nostro corpo a stress sia fisico che mentale.

Esistono molteplici cause per la quale si possono instaurare problematiche posturali ma sicuramente la causa più comune sono le cattive abitudini.

Ecco alcuni esempi:

– stare seduti e lavorare al computer
– stare in piedi per tempo prolungato caricando il peso su una gamba
– usare eccessivamente il cellulare seduti in modo errato su sedia o divano
– guardare la Tv in posizioni scorrette

Come possiamo porre rimedio?

Imparando ad intervenire su atteggiamenti posturali errati sollecitando la propria consapevolezza e cambiando le proprie abitudini.

La ginnastica posturale, lo stretching e il graduale cambio dei propri atteggiamenti quotidiani sono la ricetta perfetta per il miglioramento della qualità della vita.

Revisione scheda allenamento in base alla tua postura e ai tuoi disturbi fisici:

Andare in palestra per migliorare il proprio aspetto fisico e la propria salute non sempre è sinonimo di benessere. Nonostante i buoni propositi, la maggior parte delle persone rischia di peggiorare la propria salute svolgendo esercizi senza tener conto dell’importanza che si deve dare alla propria postura e ad eventuali disturbi fisici annessi.

Allenarsi nel modo errato può comportare delle asimmetrie che vanno a discapito anche di quel lato estetico che spesso spinge verso le palestre.

Un soggetto che abbia dei problemi posturali, al momento dell’esecuzione dell’esercizio, andrà a svolgerlo con un assetto completamente erroneo.
I benefici apportati dall’attività fisica vengono pertanto completamente vanificati e spesso vanno ad acuire sensibilmente i difetti preesistenti nel soggetto che va a compierli.
La revisione della scheda di allenamento è uno strumento che ci aiuta ad inserire accorgimenti per svolgere nel modo adeguato il lavoro in palestra, accorgimenti che tutti possono e dovrebbero seguire.

Mal di schiena e ginnastica:

Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo avuto problemi con il mal di schiena.
In genere viene considerata una patologia multifattoriale poiché l’origine del dolore è legata a diversi fattori che comprendono la sfera fisica, psicologica e sociale.

Il dolore si può risolvere in fretta, ricomparire quando meno ce lo si aspetta o cronicizzarsi nel tempo.

L’attività fisica e il conseguente inserimento di una ginnastica adattata alle problematiche di ognuno di noi hanno un ruolo fondamentale nella prevenzione, cura e mantenimento del nostro benessere quotidiano.

La ginnastica posturale agisce su tutto l’organismo determinando una serie di benefici:

– miglioramento della forza e della resistenza mediante esercizi finalizzati al rinforzo muscolare e al training cardio-respiratorio
– aiuta la rieducazione respiratoria favorendo l’auto-rilassamento e la gestione dello stress
– migliora la capacità di concentrazione
– migliora l’elasticità muscolare garantendo l’acquisizione di una postura ottimale.

ginnastica posturale busto arsizio

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“Sono Moris Biundo di Cassano Magnago (VA), atleta agonista della nazionale italiana NipponKempo. Sono seguito da anni dai professionisti di questo team che oltre ad avermi curato dai vari infortuni nella mia carriera mi hanno preparato al meglio per i Mondiali di Osaka 2019 dal punto di vista alimentare, mentale e fisico. Dal 2015 li consiglio a tutti, un saluto allo staff.

  

Moris Biundo

“Sono Lucia di Carbonate (CO), vengo seguita dal 2013 da Federico e dal suo team. Conosciuto via internet mi ha accolta con grande professionalità e calore aiutandomi con tutti gli strumenti che aveva a disposizione. E’ stata la prima persona dopo tanti anni a darmi fiducia e con la quale si è creato un bel legame. Tutta la mia famiglia è seguita da loro, saluti. “
Lucia

“Sono Edoardo Bettocchi di Gerenzano (VA), ex agonista di KickBoxing con comparse nella coppa Italia, coppa Europa e coppa del mondo e attualmente istruttore di Calistenics. Ho fatto le mie prime cure da Federico e i suoi collaboratori nel 2012 e da li mi hanno sempre curato nei minimi particolari dai miei infortuni, dalle fratture più serie alle contusioni dei combattimenti. Sono il punto di riferimento della mia famiglia e dei miei compagni, bravi!”
Edoardo Bettocchi

“Sono Stefania e ho conosciuto Federico e i suoi collaboratori nel 2012. Avevo spesso dolori cervicali con mal di testa e nausea, dolori alle spalle e spesso fastidio a una coscia quando mi allenavo nei miei amati corsi fitness. Ho imparato a prendermi cura del mio corpo e a gestire gli allenamenti oltre a trovare finalmente sollievo con la mia cervicale. Mi hanno dato tantissimi consigli e sono diventati i fisioterapisti della mia famiglia e dei miei conoscenti, super consigliati!”
Stefania

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